сон

[Tanuki]

уважаемые совы гарпии, а квак у вас со сном и со снами?

Княжна где-то писала, что усталостные отеки - а они образуются от хронического недосыпа - у гарпий не редкость, особенно у РГ. а мне тут попалась одна ЭГ, очень вменяемая и разумная, жаловалась, что каких только диет не пробовала, а вес не уходит, и очень похоже, что там именно усталостные отеки.
конкретная ЭГ не перерабатывает, но не высыпается.

а у вас как?

ква.

@темы: [вопросы], [здоровье], [птицы глазами людей]

Comments

[Навия]

Докладываю: отеков нет, сплю мало.
Подозреваю, что в силу юного возраста и у меня все впереди.

Сплю мало, чем дальше - тем хуже, хронически не высыпаюсь. Это не жизнь такая, это я такая. А в маршрутках такие мягкие сиденья... + еще почти 2 часа здорового сна в маршрутках

[-pitch-]

Tanuki, прибавка в весе может быть вызвана не только усталостными отеками но и тем, что у части гарпий нарушена функция щитовидной железы, т.е. гипотиреоз (у Княжны это где-то мелькало). Обмен веществ из-за гипотиреоза замедляется, соответственно жидкости из организма выводятся медленнее и диеты тут бессильны, пока не будет компенсирована сниженная функция щитовидки. Отеки, утомляемость и нарушения сна могут быть вызваны как раз этим заболеванием, это часть его характерных симптомов.

[Tanuki]

-pitch-, я помню, что у гарпий она нарушена. это тяжело не заметить.

спасибо. пролетит мимо еще раз, посоветую все-таки проверить щитовидку.

Навия, спасибо.

[ginnan]

Тануки, на отеки мне жаловался знакомый низший вомпер. У меня у самой проблемы - я гоблин. Пива пить меньше надо - решили мы с вомпером. Между прочим, правда. Я тут давеча сменила пиво на рюмку шерри - совсем другое ощущение от тела следущие два часа.

[Tanuki]

ginnan, это явно не тот случай. спиртное я уже уточнил)

[AugustBalrog]

Рассказываю пр Гарпию и всё что могу выложить по этой теме.Мама у меня ЭмоционалГарпия,давно и прочно взлетевшая,лет с 21 - точно. Недосыпает - всю жизнь (Умудряется ещё правда говаривать мне :"А я вот и тусила и работала в твоём возрасте, и по трое суток не спала,так часа по полтора и всё!А ты не можешь!") Мать трёх детей,где я старшая,весь дом на много лет лёг на неё,но она все равно не спала по ночам ,а где-то в обеденное время на час засыпала.Несколько лет назад(по моим меркам не так давно,но кажись это было лет пять назад,хотя,не уверена) мама начала жаловаться на недосып,ей сразу рассказано было почему спать нужно в ночное время и всяко-разное про фазы сна,она начала спать по ночам,но всё равно вырубалась в середине дня на поспать.Параллельно,замечу,мама набирала вес,именно того самого отёчного характера.
Ситуация со сном и весом изменилась где-то полгода назад,вернее мамин подход - она залезла почитать о здоровом питании и включила в рацион иван-чай (исключив, как таковой, вареный кофе) и лен.Да лен,я долго ходила и удивлялась,как она его ест,оказалось,что существуют льняные каши ( Оо ) и лен в виде порошка,который надо в молоке растворять. Вот прошли пол года и мне гордо показывают джинсы,которые спадают и платье которое "стало" мало в своё время.
Никакого чуда нет,конечно же,просто этот самый лен,насыщен кучей витаминов,растительного происхождения и легкого усвоения, есть основания думать,что гармония в организме начала формироваться из-за нужных витаминов,удобных для усвоения.Да,энергии у матушки стало больше и теперь сон также налаживается.

Делюсь опытом, так сказать.Маякните,если не в ту тему попал или вы имели ввиду что-любо другое.

[Tanuki]

AugustBalrog, знаете, очень в ту как раз.

[Навия]

AugustBalrog, о, спасибо. Значит, с кофе пора сползать